眼科 [健康・病気]
先日定期健診で眼科に行ってきました。
その際に、先日の健康診断の結果を持っていて見てもらいました。
指摘されたのが、「血圧」です。
塩分の取りすぎじゃないかと言われちゃいました。
自分では控え目にしているつもりですが、まだまだなのかもしれません。
で、診察の際にコレもらいました。
野菜スープのレシピです。
玉ねぎを三つ、トマトを三つ、セロリを一本。
これに具がひたるくらいに水を入れ、コンソメを一つ入れます。
後はこれを40分煮込むだけ。
できました。
夕飯に頂きました。
野菜の甘みが出ていて美味しかったです。
ただやっぱり塩気が足りないと感じました。
「塩気が足りないと感じたら、普段塩分を取りすぎているってこと」と先生から言われていましたが、正にソレです。
うーん、やっぱ塩分とりすぎなのかぁ。
出来るだけ気をつけたいと思います。
その際に、先日の健康診断の結果を持っていて見てもらいました。
指摘されたのが、「血圧」です。
塩分の取りすぎじゃないかと言われちゃいました。
自分では控え目にしているつもりですが、まだまだなのかもしれません。
で、診察の際にコレもらいました。
野菜スープのレシピです。
玉ねぎを三つ、トマトを三つ、セロリを一本。
これに具がひたるくらいに水を入れ、コンソメを一つ入れます。
後はこれを40分煮込むだけ。
できました。
夕飯に頂きました。
野菜の甘みが出ていて美味しかったです。
ただやっぱり塩気が足りないと感じました。
「塩気が足りないと感じたら、普段塩分を取りすぎているってこと」と先生から言われていましたが、正にソレです。
うーん、やっぱ塩分とりすぎなのかぁ。
出来るだけ気をつけたいと思います。
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