目標までもう少し

今年の初め、健康診断で引っかかった血糖値について精密検査を受けました。
結果は「境界型」で、治療までは行かないけど注意が必要とのことでした。
そこで、栄養指導を受け、体重も減らすように言われました。
当時の体重が68kg、目標の体重は62kgです。
それから半年、今の体重は・・・

62.8kg。
目標体重まであと1kgです。

64kgくらいまでは順調だったんですが、そこからが長かったです。
ちょっと当初よりも運動量も減ったりしましたが、朝最寄り駅まで走ったり、帰りは一つ手前の駅で降りたりしています。
これくらいだったら続けられそうです。
今月中ごろに会社の健康診断があるので、その時に血糖値が改善したのかがわかるはずです。
良くなってるといいんでえすが・・・

ってことで、これからも続けたいと思います。