五十肩体操初めた

以前から石灰沈着性腱板炎と言われる肩痛に悩まされています。
よく言われる五十肩ってやつです。

最初に痛み出したのは４年半前。
朝起きたら右肩が痛くて動かせなくなっていました。
その後痛みも治まり安心していた2年後、今度は左肩が同じ症状で上がらなくなりました。
そして昨年、また左肩が再発。
痛み止めを打ってもらい、なんとか治まりましたが、いまだに角度によっては左肩に激痛が走ります。

医者に行っても、効くんだかわからないリハビリ（電気とか磁気とか・・・）をするだけなので行かなくなってしまいました。

で、先日行ったボーノ相模大野の本屋さんでカミサンが欲しいと言って買った本があります。
↓コレです。


けっこー話題になっているらしいんですが、読んでみるとオイラの「石灰沈着性腱板炎」についても書かれていました。


この本では、ホントかわかりませんが、発症までの流れなんかも解説されています。


そして肝心な体操。

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ボーノ行ってきた

昨日は休日出勤の予定だったんですが、工程が遅れてしまい翌日にずれこんでしまいました。
せっかくの休日、外に出てリフレッシュしようと出かけることにしました。

で、丁度オープンしたばっかりの↓ココに行くことにしました。

ボーノ相模大野です。

ウチからは一駅の距離です。
いつもだったら車ですぐなんですが、きっと駐車場がえらいことになっていると思い電車で行くことにしました。

ボーノ相模大野は丁度ステーションスクエアの西側。

ずーと工事していた場所です。

駅を出て、ステーションスクエアを抜けると・・・
おお、見えてきました。

相模大野の雰囲気がずいぶん変わりました。

中に入るとすごい人です。
まずはグルメゾーンをぷらぷら。
お酒の専門店なんかもありました。

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羽田空港クルーズ 続き

先週の羽田空港クルーズの続きです。

船でまずは羽田D滑走路をぐるっと回っていきます。

見えているのは誘導灯です。
こんなふうになってるんですね～

↓コレがその時のGPSログ。


D滑走路を抜けるとC滑走路から飛び立つ飛行機が見えました。

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40歳になりました。

昨日の3/14でとーとー40歳になりました。
最近は年度末の仕事で忙しく、帰りが夜遅くになるんですが、昨日はちょこっとだけ早く帰宅。
夕飯はオイラの好物「肉ピー」です。


朝、何か食べたいものある？ときかれて答えたのがこの「肉ピー」。

要は、青椒肉絲です。

その他にも春巻きや


エビチリも作ってくれていました。

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羽田空港クルーズ

今年の3/14、とうとうオイラは40代に突入します。
で、カミサンからの誕生日プレゼントは
↓コレです。
羽田D滑走路モーニングクルーズ
船でD滑走路付近まで行って、真下から飛行機が見られるってやつです。
以前、NHKの番組で放送していたらしく、カミサンが予約をしてくれました。

横浜の大さん橋に朝8時集合。
かなり早いです。
朝5時半に起き、6時半に出発。
馬車道駅近くの駐車場に車を停め、みなとみらい線で日本大通駅に出て後は歩きです。
で、集合場所の大さん橋ビルに到着。

オイラはコンデジですが、周りは高そうなカメラを持った人がいっぱいです。

この日、風が強いらしく残念ながらD滑走路の離陸は見れないとのでC滑走路の着陸に変更になってしまいました。
ちょっと距離があるので早めに出発。

↓これが今回の船。

ちっちゃいのでかなり揺れそうです。
しかも風が強いって・・・

ってことで、出発。


思っていたよりも快適です。
だんだんみなとみらいの町並みが小さくなってきます。

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