きゃべつ

先日、協会けんぽの健康診断に行ってきました。
まだ結果は出ていないんですが、当日に結果が分かっているものもあります。

で、その中で引っ掛かったのが、「腹回り」です。
メタボの検査で腹回りを計測するんですが、今まで83cm程度だったんですが、今年は85.5cm。
判別基準の85cmを超えてしまいました。
体重はその時分からなかったんですが家に帰って測ってみると69kg。
身長163cmなので標準体重は58kgくらい、10kgオーバーです。
今までは65±3kgくらいだったので、これまでで一番重くなっています。

これはマズイ・・・ってことでカミサンに話をしたところ・・・
こーなりました。


夕飯だけ炭水化物のお米がなくなり、きゃべつになりました。

きゃべつダイエットってやつらしいです。

元の体重に戻るまで、この状態になりそうです。
早く元に戻しておいしいお米が食べたいです・・・