職場での昼食におにぎりを持って行っています。
それだけでなく、即席のお味噌汁を作ってデスクで食べています。
で、先日血圧が高くて病院に行ってきました。
以前から血圧が高めだったので、塩分には気を使っていて、即席のお味噌汁も減塩タイプを半分だけ使っていました。
即席のお味噌汁にわかめと高野豆腐を追加したりしていました。
ただ、わかめって意外と塩分が多いので、ちょっと改善が必要かなと。
ってことで、買い物に行った際に、こんなの買ってみました。
乾燥のお野菜です。
これをブレンドしてみました。
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